Utmattningsskolans program har även hjälptsjukasom haaft diagnosen depression

Numera har forskare funnit sambnd mellan depression och inflammationer i hjärnan. Vill du studera ämnet sk du söka på orden ”depression + brain fog” på engelska.

Det är alltså en fysisk sjukdom, och inte en psykisk, som oftabeskrivs som ett invalidiserande trötthetssyndrom. Kroniskt trötthetssyndrom påverkar flera områden i kroppen men har i princip tio delområden. De som t.ex. är kopparförgiftade kan bli så söndersterassade att de knappt kan sitta still. De som har mögeltoxiner i sig kan inte sova, osv.

Du är välkommen till Utmattningsskolan på Internet för att lära dig mer och hur du ska ta dig ur den knip det innebär att lida av utmattningsyndrom. Eller ta del av deras första bok, Utmattad – fri från hjärndimma, skriven av Lena Holfve, och den finns som häftad, e- och ljudbok och du kn pockså be biblioteket ta hem den.

Brain Fog: tips för permanent bota

Sammanfattning: Om du upplever att du inte är så skarp i tanken, som du en gång var, är denna artikel skriven för dig. Ta reda på orsakerna bakom din mentala oförmåga och prova pålitliga sätt och gå mot ett permanent botemedel.

Hjärndimma är en tillfällig eller kronisk försvagning av ens mentala förmåga. Människor som lider av hjärndimma saknar oftast mental klarhet och de känner en känsla av oskärpa. En känsla av glömska och avskildhet åtföljer också detta tillstånd. De kan också känna sig vilse och förvirrade över små saker. Läkarna tror att det finns ett antal orsaker bakom ett sådant tillstånd, inklusive sömnbrist, ångest, och kronisk trötthet bland andra.

Konventionella behandlingssystem anser att det är en hjärninflammation bakom hjärndimma eller stresssjukdomar och man försöker minska svullnaden genom att använda vissa örter och kryddor tillsammans med en del beteendeförändringar. Du hittar recept och instruktioner i domänen utmattad.net och bakom står författaren Lena Holfve, som själv botades med metoderna i Indien.

Du rekommenderas att hålla sig borta från överdriven träning som kan göra dig yr och tröttare och än mer utmattad. Istället kan du välja lätta övningar som du kan utföra idin säng.

Lyssna på viss hjärnmusik är också ett effektivt sätt att återställa sin mentala förmåga. I början kan ensönderstressad lyssna på viss musik bara i femton minuter. Efter ett tag kan de öka på tiden och vissa människor föredrar att ha en sådan musik i bakgrunden under åtta timmars nattsömn. Sådan musik kan sätta hjärnan i avslappning och därmed ge magiska effekter. Musiken är bara en liten del av det frmgångsrika program som Utmattningsskolan.se använder, och som är hämtat ifrån författaren Lena Holfves bok ”Utmattad – fri från hjärndimma”.

Om du frågar; ”Kan ni hjälpa mig?” är svaret att du botar dig själv men du får ett framgångsrikt handlingsprogram i din hand som har hjälpt tusentals svenskar redan.

Det är ingen magisk quick fix utan förutsätter tid, tålamod och diciplin och hela skolans program för att nå resultat.Du kan läsa de återställdas egna berättelser i domänen utmattad.net.

Besök hemsida för egenvård av trötthetssyndrom

Om du är trött nästan hela tiden behöverdet inte betyda att du har trötthetssyndrom. Men många problem visar denna gemensamma indikation. Men om din trötthet är förknippad med tecken som att det är svårt att hitta, svårt att sova och fokusera, glömska och uselt korttidsminne, och andra tecken kan du få kämpa med detta allt vanligare syndrom.

Det finns ingen godkänd provtagning som identifierar allvarliga stresssjukdomar enkelt. Kronisk trötthetssyndromdrabbar mestadels kvinnor och normala vuxna mellan 40 och 50 år. Men det är inte begränsat bara till vuxna och det finns barn och tonåringar som lider av allvarliga trötthetssyndrom.

En del som lider av mindre allvarliga utmattningssyndrom. För att veta om du har sådana symtom finns det flera böcker på marknaden som innehåller djup kunskap om dem. Om du är den som söker en fullständig kunskap och egenbehandling från symtomen kan du närma dig den bok som finns på den ledande webbplatsen www.utmattad.net. För att veta mer om dem kan du besöka deras online-portal www.utmttningsskolan.se