Sammanfattning: Om du upplever att du inte är så skarp i tanken, som du en gång var, är denna artikel skriven för dig. Ta reda på orsakerna bakom din mentala oförmåga och prova pålitliga sätt och gå mot ett permanent botemedel.
Hjärndimma är en tillfällig eller kronisk försvagning av ens mentala förmåga. Människor som lider av hjärndimma saknar oftast mental klarhet och de känner en känsla av oskärpa. En känsla av glömska och avskildhet åtföljer också detta tillstånd. De kan också känna sig vilse och förvirrade över små saker. Läkarna tror att det finns ett antal orsaker bakom ett sådant tillstånd, inklusive sömnbrist, ångest, och kronisk trötthet bland andra.
Konventionella behandlingssystem anser att det är en hjärninflammation bakom hjärndimma eller stresssjukdomar och man försöker minska svullnaden genom att använda vissa örter och kryddor tillsammans med en del beteendeförändringar. Du hittar recept och instruktioner i domänen utmattad.net och bakom står författaren Lena Holfve, som själv botades med metoderna i Indien.
Du rekommenderas att hålla sig borta från överdriven träning som kan göra dig yr och tröttare och än mer utmattad. Istället kan du välja lätta övningar som du kan utföra idin säng.
Lyssna på viss hjärnmusik är också ett effektivt sätt att återställa sin mentala förmåga. I början kan ensönderstressad lyssna på viss musik bara i femton minuter. Efter ett tag kan de öka på tiden och vissa människor föredrar att ha en sådan musik i bakgrunden under åtta timmars nattsömn. Sådan musik kan sätta hjärnan i avslappning och därmed ge magiska effekter. Musiken är bara en liten del av det frmgångsrika program som Utmattningsskolan.se använder, och som är hämtat ifrån författaren Lena Holfves bok ”Utmattad – fri från hjärndimma”.
Om du frågar; ”Kan ni hjälpa mig?” är svaret att du botar dig själv men du får ett framgångsrikt handlingsprogram i din hand som har hjälpt tusentals svenskar redan.
